作为一名修习易形自然功的练习者，我深知这门武术源自于《易经》的智慧，经过创始人张斌（字龙隐，号天知居士）的六年研发和二十余年的完善，是一种结合阴阳五行生克规律的健身养生方法。它不仅能够帮助我达到身体健康、精神愉悦，还能激发我的智力，使我在日常生活中更加从容不迫。

易形自然功的精髓在于其独特的训练理念，它通过模仿大自然中的阴阳相互作用和五行相生相克的原则来塑造身体。在练习中，我们会运用立、推、砍、拿、戳、划、游等不同的动作形式，以掌为基础，配合呼吸进行动静变化，这种方式使得每一次练习都充满了活力与韵味。

根据易理本意，我们学习如何调节自己的内外气息，与自然界保持和谐。这种方法虽然简单，但却蕴含着深厚的哲学思想，让我们在实践中不断探索和理解自己与宇宙之间的联系。

张芸滔老师是第一位入门直传的人物，他曾经是一名普通市民，却因缘际会地遇到了天知居士，从而开始了他的修炼之路。现在，他不仅成为了一名优秀的大师，也成为了推广中华文化的一员。他总是以极大的热情和耐心教导我们，每一个细节都透露出他对这门艺术无尽的尊重和爱护。

作为一名修习者，我明白，每一次练习都是对自己生命力的挑战。我将继续跟随张老师，一起探索易形自然功更深层次的地道奥秘，用此武术提升自己的身心状态，为实现个人目标而努力奋斗。