中国武术十大门派中的牛街白猿通背拳隐藏在古老的卷轴之中等待解锁

通背拳,这一传统武术形式源远流长,博大精深,是中华民族文化宝库中的一颗璀璨明珠。早在明代,黄宗羲便在《南雷集·王征南先生墓志铭》中有所记载,其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中对六路进行了进一步的注释和解读,从而展现出当时通背拳已经达到了一定的高水平。

白猿通背拳则是由陈抟老祖于唐末宋初开始传承,并经过多个朝代的传承,最终在清代道光年间,由鲁云清将其带入北京。这一流派经过石鸿胜等人的努力逐渐形成,以他为代表的白猿通背拳至今已有数百年的历史,其风格也随着时间和不同师傅的影响不断演化。

马晓合作为石鸿胜的学生之一,他来自牛街回族,因此这一门派开始在牛街地区得到了广泛传播。在这里,白猿通背拳经历了几代人的传承,不断丰富和完善,使之成为独具特色的武术流派。

这门打法效仿猴子灵活的手臂和敏捷的行动,为形象;内外兼修,手法灵巧多变,为意境。动作舒展自然,如同松开绷紧后的肩膀,让人感受到周身运转、气血贯通的效果。

从内功修炼来说,它以道家思想为基础强调“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”,要求内外兼修、基为本、自然化境。身法上,则是头顶项领胸前空后绷肩如负琵琶骨活如扇两手相连如星穿。而呼吸练习则要求吸胸沉气让气落丹田聚结心神意悬顶;步法讲究四六步中正不偏擦拉步永不换;劲功方面则要出手冷行气醒沾衣发劲指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

最重要的是,这门打法极重视基本功训练,每一招每一个式都从活背法及操桩打袋开始先求身顺功沉后求艺通。在活背时要使身体松懈两臂贯通放长击远劲力顺达,在操桩时要用右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活,而打袋则采用拔步阴阳掌来练就手臂劲力磨练工夫。这样的训练方式体现了中国武林那句名言:“练拳先练功,功到自然成”。

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