韦群杰的太极拳桩功法在自然环境中探索武术万维网官网的精髓，体现了内外兼修的理念。通过调身、调息、调心这三方面的练习，我们可以达到内外和谐，进入“天人合一”的境界，对身体进行全面调整与修复。

桩功是太极拳静功中的主要方法，它能使内气充足，四肢有力，精神内敛，使得整个人形成一个浑圆气场，有助于提高技击能力并对某些疾病具有特殊治疗作用。桩功对于技术提升至关重要，可以帮助我们达到“使其弱者转为强，拙者化为灵”的境界。

桩功技术分为无极桩、浑圆桩和骑马桩三种，每一种都有其独特的要领、呼吸方法、心法和收功方法。无论是在姿势保持还是呼吸控制上，都要求保持自然放松，不带任何压力或紧张感。在收功时，要注意捧气灌顶，以便将散发出的能量重新引入体内，并且养气以聚集真元之气。

练习太极拳框工不仅能够增强体质，还能促进心血管系统、呼吸系统以及骨骼系统等机能功能，并具有防治慢性疾病如神经衰弱、高血压、失眠等症状的效果，是一项全面的健身与养生的方式。