我所掌握的余门拳是一种融合了南北两派和内外两家风格的独特武术。它以攻击为主，注重攻防技术的连续性和速度，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技巧为核心，追求迅猛而有力，同时兼具刚柔之道。在内力的构建上，我们特别强调“五到”和“七锋”的原理，将传统武术中的运动学原理发挥到了极致。

通过不断练习拳法与功夫，我深刻体会到了传统武术在攻防技巧上的价值，使得个人身体潜能得到最大程度的提升。“五到”要求身心协调，达到“身到、手到、足到、眼到、心到”的境界，而“七锋”则是发挥七大关节能力的一种综合技术，它包括头部肩部肘部手部胯部膝腿及足部等多个距离的进攻方式。这种全面展现出的打斗技艺，是传统武术艺术的一大亮点。

余门拳不仅仅是一种打法，更是融汇了禅宗儒家的哲学思想，如虚实明暗阴阳消长生克制化等，这使其内涵丰富且博大精深。它既适用于竞技场上，也能够作为教材教授后人，因此成为了流传至今的经典代表之一。

回顾历史，余门拳在擂台赛事中屡获佳绩，从1918年余门六世掌门人的名扬蜀中，再至1920年的黉学巷打擂，以及1925年的百日擂台赛，每一次都证明了这门拳式在当时社会中的影响力。在1932年的春季国术观摩赛中，刘梓明以优异成绩荣获金章，并由市政府军乐队伴随游街，这些都是对余门拳无可争议的地位的一次次验证。而1933年南京第二次国考更是让刘梓明、高荣辉和周懋植赢得金奖，这些成就被中央国术馆馆长张之江亲自赞誉，为我们留下了一份难忘的人物画像。