我所在的余门拳是一种融合了南北两派武术精华、内外两家风格独特的拳种。它以攻为主，注重攻防连发的迅猛力整和刚柔相济，攻击技巧中强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准，以快速作为胜出的理念。在练习过程中，我们致力于发挥传统武术中的五到和七锋原理，使身体能力得到最大限度提升。“五到”指的是身、手、足、眼和心这五个部位协同运作，达到“身到手到足到眼到心到的”技术水平，“七锋”则是利用头、肩肘手胯膝足等七大关节共同形成攻防能力。

余门拳不仅仅是一种打法，它还融入了禅悟儒道学说中的虚实明暗阴阳消长生克制化哲学思想，使其内涵丰富而深刻。我们的训练包括打架靶子教诲，这些都体现了我们这一流派对传统武术贡献的一面。我所在的余门拳已经有着悠久的历史，在擂台赛事中屡获殊荣，如1918年余门六世掌门人与子在成都青羊宫进行打擂，一举名扬四方；1920年刘湘部二师长设擂考评国术教官时，余鼎山夺魁受聘；1925年在珊瑚坝举行百日擂台赛时，无人能敌；1932年的重庆市春季国术观摩赛上刘梓明获得金章奖项，并由市政府军乐队前导游街扬名。

1933年的第二次国考，也是我们的一次重大成就，那里有来自全国各地优秀运动员参加竞争，其中包括从我所在的余门拳来的刘梓明、高荣辉和周懋植，他们分别荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。这一切都证明了我们的努力没有白费，我们正逐步走向更高层次。