一、源流 螳螂拳的历史可以追溯到明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉时观察其动作，并将其神态赋予拳法中，以此融入阴阳、刚柔与虚实之理，形成上下、左右、前后和进退之法。通过对古传十八家手法的综合运用，王朗成功地创立了螳螂拳，这是一种集内外于一体的高级武术。

二、师承关系 - 王朗

- 升霄道人李庆云

- 李之箭

- 王云生

- 范旭东

- 林景山（一代宗师）

- 林尚伟

- 林东柱

三、拳功体系

七星螳螂拳不仅继承了传统武学，也吸收了一代宗师林景山等人的创新成果。这门拳艺以古老而深厚的手法为基础，同时融合了内气排气和器械练习，为现代武侠提供了一套完整且系统化的训练方法。它强调“三合一”的风格，即在技巧（）、策略（）和实际应用（）上取得平衡。

七星螳螂拳主要包括五个部分：基本功夫、中级打击技巧、器械使用技术，对练作为提高实战能力的手段，以及散手作为提升全身协调性和应变能力的终极目标。在这些部分中，基础功夫是起点，而中级打击技巧则是核心；器械使用则辅助并完善整个体系；对练提供实战经验，而散手则是最终实现个人战斗力提升的手段。

基础功夫

这是七星螳螂拳中的基石，它涉及内气培养以及整体力量增强。这种训练方式被认为是通透周身气血，使身体更加坚韧无比。此外，它还能防止过度损伤肌肉骨骼，是一种强化筋骨的最佳方法。

拳法

这是七星螳螂拳体系中的灵魂部分，以罗汉短打秘诀为核心。这门艺术讲究“八长八短”的平衡原则，并运用十二字诀来掌握各种动作，从勾取到砸击，再到拿捏，每一个动作都精心设计以达到刚柔相济的一致。在攻守之间有着微妙变化，让每一次出招都充满机智与策略。

器械

在七星螳螂拳中，器械并不仅仅是一个附加组件，而是一个展现技艺延伸的一种方式。要精通器械需要有扎实的心肺功底，这样才能使得每一次挥舞都显得自然而然，与真剑如影随形。而常用的武器包括：七星剑、二指横扫刀、三节棍等多种多样的武器，让锻炼者能够更全面地提升自身能力。

对练

通过模拟对手这一形式，不仅可以提高个人对敌人的了解，还能增强进攻与防守技能。此外，对练还能帮助检验自己的步伐准确性和劲力控制，这对于锻炼者来说非常重要，因为它既避免了无意间造成伤害，又能够激发兴趣，使学习过程变得更加丰富多彩。

散手

最后，在所有训练环节之后，最终达到的是散手阶段。这一步骤要求锻炼者将所有所学到的理论与技能进行全面结合，将身体各部位协同工作，从而达到最高水平。在这个过程中，无论是在速度还是力量方面，都会得到极大的提升，最终实现真正成为武侠的人生目标。