核心要点：蛙泳臂部技术深度探究 始势设定：两臂保持适当的紧张与自然前伸，与水面平行，体型呈直线。2. 抓取水流：手臂先行前伸，肩关节略微内转，双手掌心稍倾向斜下方，同时轻微勾勒手腕，双手分开向斜下方压力。3. 划水动作：两臂分离成40-45度角，手腕开始弯曲，此时两臂逐渐积极地进行侧、下、后方向屈 臂划水。在划水中，前臂和上臂屈角不断变化，一般优秀运动员在主要阶段时关节都屈至接近90度...

笑颜如画：TVB当红女星的璀璨人生 在香港电视剧的海洋中，TVB（无线电视）一直是最闪耀的宝石之一。其中，“当家花旦”这一称号，不仅是对其代表性的演员的一种赞誉，更是一种文化象征。它们不仅承担着角色扮演的重任，还需要具备吸引观众眼球的美貌和迷人的气质。 从容仪艳丽到才华横溢，从初出茅庐到成为行业内外人士口中的“当家花旦”，这些女性们一路走来，都有着自己独特的人生轨迹和成功秘诀。 首先...

在遥远的古代，有一个被称为“神秘之门”的地方，这个地方据说是连接人间与天界、地府之间的一扇隐蔽的大门。这个传说围绕着一系列神奇人物，包括了一位邪恶至极的魔王，一对圣洁无比的佛祖，一群追求正义而不畏艰险的道士，以及四位勇往直前的英雄和五位能够操控自然力量的小仙。 第一点，魔王——黑暗之主 在这神秘之门附近，有一座被永恒黑夜笼罩的大山。这座山中隐藏着一位名叫幽冥的大魔王...

骑自行车的节奏：2015中国(长沙)国际自行车展览会 时间：2015年4月10日至12日 地点：长沙红星国际会展中心 支持单位：湖南省体育局、湖南省体育总会 主办单位：长沙市自行车旅游协会、长沙市浩天会展服务有限公司 承办单位：长沙市浩天会展服务有限公司 协办单位：湖南省各地州市体育局、自行车运动协会、自行车骑行俱乐部 前言： 近年来，中国自行车行业通过引进消化吸收国际先进技术和装备，在生产技术...

技能竞赛2分27秒徒步登上18楼 [日期：2011-06-13] 来源：广州日报 作者： [字体：大 中 小] “背着10公斤器材徒步爬到18楼楼顶，只用了2分27秒！”6月12日上午，东升消防大队在旭景花园小区举行高层住宅小区志愿消防员技能竞赛，全镇8个高层住宅小区派出代表参加了负重登高爬楼梯、两盘水带连接等两个项目的“比拼”。 其中在负重登高爬楼梯比赛中胜出的银信花园志愿...

核心提示：游泳需知 在炎热的天气里，游泳成为了人们最受欢迎的运动之一。然而，近期红眼病的确诊案例数量显著增加，这与前往公共泳池时缺乏适当防护措施有关。此外，由于游泳前进行不足的热身锻炼导致的腰颈关节扭伤也频繁发生。专家提醒，一些人喜欢在喝酒后下水，或在游泳间歇享用啤酒，但这实际上会妨碍体内葡萄糖转化和储备，从而引发低血糖症状，如心悸、乏力、恶心和出汗。 游泳超过2小时可能会导致打寒战痉挛...

第三届全国大学生冬训营在天池峡谷顺利开幕 [日期：2013-01-21] 来源：搜狐户外频道 作者： [字体：大 中 小] 2013年1月20日，第三届全国大学生冬训营在天池峡谷顺利开幕。来自全国18所高校将近200名学员参加了此次活动。活动的主办方中国地质大学（北京）登山攀岩俱乐部的会长温旭致开幕词...

核心提示：游泳需知 在这个炎热的季节，游泳成为了人们最喜欢的运动之一。然而，近期红眼病的发病率明显上升，与到公共泳池时不当防护有关。此外，由于缺乏足够的热身准备，腰颈关节扭伤也频繁发生。专家提醒，一些人在游泳前喝酒或者在休息期间饮用啤酒，这实际上会妨碍体内葡萄糖转化和储备，从而导致低血糖症状，如心悸、乏力、恶心和出汗。 长时间游泳超过2小时可能引起打寒战痉挛 有些爱好者喜欢一泡就是半天...