我将以个人角度重新表述关于离合拳的特点、实用性与传承史。离合拳不仅是一种短打格斗技法，更是上乘的养生术，历史悠久，蓄纳、舒展动作优美，也蕴藏着杀机的一套近身格斗技。在实战中，它更像是擒敌拳，适合广大群众（老、中、少儿）练习，一拳多用。
其内涵文化博深，是经典的古文化拳种之一，同时，其拳理也是古阵法中的“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。在演练时，看似太极非太极，看似舞蹈非舞蹈，柔中带刚刚柔并济，动作紧凑连绵快慢相兼。
它具有柔如棉滑如冰快如闪电慢如抽丝荡如湖水沉如称砣的特点，以飘灵步和巧敏手法虚实转换。练习时需注重外形修炼内心意境气通脏筋凝神还虚主宰心神。
据说，这套拳法由唐朝兵部尚书徐茂公创造，是一套功架古朴形意并存的古拳也是一套实战性强且文化内涵丰富的意气养生。其攻击防守技巧使用多个三角配合采三才之理运转阴阳为则。它突出五字诀沉荡张收舍，其中主在于舍——舍有蕴藏之意张之再张舍而后得。这让我对这门派拳种产生了浓厚兴趣，不仅因为其独特的手段，还因为它蕴含着丰富的人文精神和哲学思想，让人感受到一种从容不迫又充满活力的生活态度。
