蛇鹤太极拳，源远流长的古老武术门派，其历史可追溯至明朝洪武年间。经过数百年的演变与发展，这门拳法在明、清两代中得以流传，至今仍保留着其古朴而原始的风范。

作为一门稀有且独特的拳种，蛇鹤太极拳历经沧桑却依然得以保持其独特性。它融合了外家拳的灵活和内家拳的力量，使之成为一种难以捉摸而又富有攻击力的武术。

蛇鹤太极拳的一个显著特点是行走如狸猫动作如抽丝，软硬兼备，刚柔并济。这意味着练习者必须同时掌握柔韧性和力量，同时还要具备良好的体能和协调性。此外，它们击打方法连贯而独特，以意、气、力三者的结合达到真正的一致。

从身形上看，蛇鹤太极拳带有一定的外家特色，其动作灵活多变；从力学上则表现出内家的通用技巧，以螺旋力来驱使周围环境，以脚、腿、胯、腰等部位进行扭转，就像蛇一样将对方力量缠住，从而化解对手的攻势，让对方感到即便有千斤重量也无法抵抗，最终无力回天。

此外，还有弹簧力的概念，即在短时间内释放巨大的力量，如同弹簧一般迅速收缩并再次膨胀，这种持续冲击性的爆发力让敌人难以防御。杠杆效应则是通过小幅度的手臂运动来施加大于自身实际力量的大规模压制效果，使弱胜强。而爆发力的实现，则需要全身放松，然后瞬间激发全部潜能，让每一个动作都充满了威胁。

总结来说，蛇鹤太极拳是一种结合了软功与硬功，以及动功与静功，并且内功与外功相互融合，只有达到了三者合一的境界才能真正领悟到这门武术精髓。