在那个动荡的时代，拳、械成为了元末清初武术界中的两大流派。它不仅仅是一种简单的打斗技巧，而是内外兼修、实而无华的一种生活方式。在拳、械中，师傅们教导学员要将心与意合为一，将意与气合而不可分，将气与力合以达到真正的精妙。在实际应用上，这意味着手与足必须协调一致，肘与膝同样要紧密配合，而腰部和胯部则是整个战斗体系的核心支撑。
这种独特的训练方法，让拳、械成为了一种能够在任何场景下都能生存下来的人生哲学。它强调的是实战能力，无论是在街头巷尾还是在江湖争霸中，都能迅速有效地保护自己并且自卫。同时，它也强调了健康健体，因为只有身体素质好，才能更好地掌握这些高深莫测的手段。而最终目标，是培养出一种既刚健有力的，又不失文明礼貌的个人形象。这就是为什么拳、械被看作是一门既实用又博大精深的武术艺术。
