一、师承传统

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后来接触了湖南多位明师，其中有著名的左少靖、刘其武（前河北国术馆武术教官，擅长北派少林及八极门）和聂秀山（抗日大刀队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师精通少林拳械和擒拿技法，以小手功夫闻名。本文编者刘义军，39岁，从1988年开始在尹公麾下学习南北少林派拳械和擒拿散手技法，为少林派的传人，对推广并发扬光大的中国功夫充满热忱。

二、翻子拳概述

这套翻子拳由我师父聂秀山教授给我的老师尹长松，再由他授予我，并在学习过程中，我还亲身感受到了他的指导。我近20年的练习经历，让我深刻体会到这个拳法独特而鲜明，它与其他各式各样的人民艺术有着显著的差异。

本套翻子拳注重寸间翻转与肘部动作，以及脚步擦拭和踏地震响。起势威猛而沉稳，每个动作都伴随着手腕与脚跟交错的声音，让整套打法听起来如同连续不断的节拍。整个演练流畅无阻，如同破竹之声，有如非凡之气。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身体保持并行姿态，将双手自然放置于两侧，同时目视前方(图1)。

接着两手向下屈膝并向内靠拢成“V”字形状，然后先以背面斜向前下探(图2)，再以掌心朝下的方式探出(图3)。

要求保持站立中心平衡，用眼角看准双掌位置。

翻握上抱剑指

紧接着上式，双掌同时进行180度旋转，同时蹲坐至两腿并拢状态，与右臂形成剑指姿势，上抱于耳旁，用剑礼表示敬意(图4)。

并步架花枪

接上式，在不停歇的情况下，将双手变为胸前的相互架持，使右臂外露而左臂内藏，护住正面，用眼睛观察两个方向前方。(图5)

并步单挑扇叶

紧接着上一步骤，将双臂从内往外做360度回旋变换为左右肩胛骨之间分开的手势，使左臂呈现外露，而右臂则隐藏于内侧。(图6)

马步左扫刺击

微微提起重心使左脚轻轻铲出同时落地时产生震响成为侧震脚；同时将右足打开成马步；此时伸展出左臂执行冲击动作，其余依旧维持原状目视前方.(图7)

弓弦截断力劈

上插马鞍立盾

马蹄立横扫

轻云覆顶刃锋

10 弓弦穿刺决绝

11 转身疾风快招