在探索太极功夫秘籍的宝库中，我们发现八极拳六手翻对练不仅仅是一种武术技巧，更是展示了八极拳风格特点和实用价值的缩影。六手翻以“顶、抱、单、提、挎、缠”为技术核心，“挨、傍、挤、靠、崩、撼，突击”为技击特点，它们在六手翻中交织展开。

这段对练侧重于“挎”，融合了独特的摔跤招式，内含打法和擒拿法。一招之中可变化出多种击打动作，蕴藏着力学原理和劲法运用。通过练习，可以全面提高搏击技巧，让人感受到其精悍而不失连贯性。

常见的摔跤训练往往局限于单招一式完结，但六手翻则是攻防配合，进退互换，环环相扣，使得练习兴趣盎然，不易产生枯燥与机械化。此外，由于它具备编排上乘之作的魅力，使得学习者能从中学到更多有趣且有效的技能。

接下来，我们将详细介绍如何进行这一高级对练：

第一步：起势

甲乙双方并步垂手，对立自然站立。

双方同时握拳向前直臂抬起，以肘为轴前臂后扬。

双掌由头前弧形下落至肩上。

双掌由耳侧下落掸拂衣襟，再由体侧上提至耳边。

两手合抱喉部左拳变掌扣盖右面，再向前平抵出。

第二步：甲上步右撑捶

甲右脚上步成四六步，同时右臂外旋前冲，一拳向乙腹击去。

乙左脚迈进落足于甲后，用左手抓捋破甲攻击，一掌迎面劈打。

第三步：甲埋根扑身缠

乙用逆时针弧线拦拨甲左臂，然后绕过推肩欲摔。

甲顺时针挑避并转移应战继续...

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