古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重力击败对手，又能轻松避开致命一击。其秘密在于深刻理解四大要素：封手、制脚、失重和管势，而这些要素的掌握全凭科学有效的对拆训练。对拆训练分为两部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手与制脚，是本门咏春拳中的核心技术，它们运用来留去送的心诀，即“留”字变化随着对方力量点而变化，全凭皮肤感受反应，以摊、擒、勾等多种手法；“送”既是攻击也是放松，在对方变势之前发动攻击，“留”与“送”可以灵活转换于五大形态中——拳、桥、掌、指和膀。

一管二、一管一正面打法，以及正转侧的两种打法，是本门封手的典范。一管二是一种以三角形原理攻防之策，直求快，朝面追形，用直冲的手势快速攻向对方，一只手封住对方双手后，再迅速击出，对方难以抵御；而一管一则是一种守中用中的打法，一只手在中节附近稳固地控制住对方的一只 手（留），另一只同时出击到对方中线（送），并且不收回，而是继续更换位置，让这两个动作连续不断，使得身高力壮者难以抵挡。

正转侧的一管二与普通的一管二有所不同，它通过步伐和身躯侧移，在对方力量点改变之前，以整体力量将双手捉住（伏虎）进行柔化的封制，并不具备顶撞之力。这类技巧适合近战，可以释放强劲直接力的连环快速攻击。而正转侧的一、二也采用顺势转变的手段，不抓也不捕，只借助于空隙让双方身体相互作用，从而使得双方都处于失重状态，这样的技巧需要极高的情景意识和速度反应能力。

制脚则是在咏春拳中的最后阶段被教授，因为它与封心原理相似，当你熟悉了封心之后，你自然会学会如何使用制脚。这种技巧主要用于阻止敌人的前锋进攻或进入你的内圈，从而使他们失去平衡。落点通常设定在小腿两边及大腿内部，同时也有左右不同的应用方式。在训练时，我们通常采用跪马或者三角马位来提升技能，并结合其他招式以及心诀“你要上我要下，你要下我要上”，这既是一套技术又是一个战术策略，它要求非常灵活地运用出来。

令敌人失重是发挥威力的关键，因此在对拆训练过程中，我们始终保持着控制敌人中心重量的能力。一旦他失去了平衡，他就输掉了比赛。但这是一个挑战，因为人类总是在移动，要稳准狠地击到他的鼻子并不容易。如果操作不当，他可能会利用这个机会反击，所以我们经常通过跟随他的动作并顺道入侵，以整体力量控制他，让他像拔萝卜一样先晃，然后再进攻，这样就可以任意攻击他，无需担忧反弹。

最后，还有一项名为“高接低攀”的技术，它适用于远距离的人物之间，也适用于靠近的人物之间交互。你需要瞬间改变你的姿态，将你的身体落在他的肩部旁边，使得整个场景变得混乱无序，就像是舞台上的表演者，他们能够根据情境即兴创作新的剧情，而不会感到困惑或紧张。这就是咏春拳独特魅力的表现之一。