武氏太极拳,源自清朝咸丰年间,由河北永年的武禹襄创造。这门拳法有近百年的历史。武禹襄,从小便对武术情有独钟,他曾学习杨式老架太极拳,并从陈清萍那里学到了赵堡太极拳的精髓。他不仅掌握了这些拳法的理法,还研究了王宗岳所著《太极拳谱》中的内容。通过深入研究和自己的练习体验,武禹襄最终创编出了名为“武式”或“干枝老梅”的太极拳。
后来,武禹襄将其传授给了他的甥李亦畬,而李亦畬又将这门技艺传承给了同乡郝为真。郝为真是官绅出身,以文人自居,但他并未以教书为生,而是将这一流派继续发展下去,因此人们称之为“郝家小架太極拳”。这一派别的特点在于手势紧凑、动作舒缓,其步伐灵活多变,外露内藏,有着严格的法度,同时也蕴含着诡异的手法,只有经过长期实践才能领会其中奥秘。
作为汉族五大流派之一,武氏太極拳强调内形与气功结合,以意行气,使练者能够达到精、气、神三者的合一境界。在实际应用中,它采用因敌变化而变化的手段,用意志力去支配身体运动,这样既能防御,又能进攻,是一种非常高超的人体艺术。
总结来说,武氏 太極拳是一种集强身、防身、修身于一体的文人型太極拳,它简洁而不失深刻,是一门适合各阶层人的健身活动。此外,这门艺术还产生了一系列关于练习方法和理论方面的小册子,其中包括 武式 太極论等经典著作。
2024-12-12
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