十、龙形靠：揭秘飞燕之舞

练习方法：左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂。前边动作不停，向前挤右大腿及胯，右手向前撩打。

使用方法：敌出手冲打，即向左闪身以左手扇拍其肘后。紧跟着就伏身向敌裆中上右脚，以大腿撞击其大腿内侧，右手随势向上撩阴。

要领：手扇的同时一定要有抢进的意识，不可犹豫不决。

十一、顺水撑槁：掌握高空技巧

练习方法：无论那只脚在前都可以，如以右脚在前为例（图48）：双hands 下垂站定两hands 心相对屈肘 手 向 上 挑 至 耳际 右 膝 随 挑 手 向 后 仰 身 高 高 提 起（图49、50）。

使用方法：敌若采用双hands 撞打或是抓双shoulder（图51），马上以小arm 向 上 挑 其 两 hands，并同时仰身提膝撞打敌腹部（图52）。

要领：反应要快，用膝要巧。

十二、虎坐洞：深入体会臂力威力

练飞方法：

两legs 左 右 打 开 适 度，

然后弯腰两hands 抄抱，

之后再往上托至头顶，

身体向下蹲坐（图54）。

使用方法：

敌人从背后搂抱时，

马上先以arm 打 其 小 腹 并 趁 势 向 下 弯 胸,

双hands 抄起enemy足跟,

臀部迅速下压其膝上的位置 (图56)。

要领:臂打、抄leg, 下坐动作虽有先后，但要力求一气贯通。

十三、虎扑食: 突破防御的关键技巧

练习法则：

上left弓步以right hand 斜劈,

left hand 停于 right elbow 下作保护( 图57 ),

随着斜劈提Right Knee崩Foot腕 以 Foot 尖点出或勾踢( 图58 ),

Right foot 向 前 落 步, right hand 随落步继续斜劈( 图59 ).

使用法则：

上Left Step 以Right Hand 拦截Enemy wrist,

Left Hand 在 chest 前 作 保护 ( 图60 ),

抓住时机 提Right Knee 以 Foot 尖点击 Enemy 的 Right 大腿内侧 ( 图61 )，

当 Right foot 落 地 时Hand 即 斜劈至 Enemy 的 脚颈 部分 ( Graph62 ).

要领: Hands & feet Must be tightly coordinated; actions should be swift and accurate.

十四、高超的Double Dragon Dance

Practice Method:

Left Leg Bend into an independent horse stance.

From the top to the bottom of the move with your left arm, strike at your own hip area from behind.

With your right arm, move it outwards and upwards towards the right side of your head from inside of your left armpit.

Simultaneously lift up your left knee to kick outward with a hooking motion towards the enemy's leg as if you were checking their movement.

15., Golden Chicken Shakes Feathers