我认为陈式太极拳源于河南温县陈家沟，始创于明末清初的陈王廷(奏廷)。他在吸收了阴阳学说、导引吐呐术以及多家拳术常规的基础上，创编出了这门独特的拳法。早期，这门拳艺只是在家族内部流传，对外却非常保密。

直到清末，传至陈长兴时（陈氏第十四世），经过历代拳师的精心研磨和提炼，又有他对套路进行了进一步的定型，并且首次将它传给了一位外姓人——杨露蝉（福魁）。从此， 陈式太极拳不再是家族秘密，而是公开向世人展示。

最早将这门艺术推广出去的是陳发科（陳氏第十七世1887-1957）与其侄陳照柸（陳氏十八世1893-1972），以及幼子陳照奎（陳氏十八世1928-1981）。他们分别在北京和大江南北授徒，培养了一批优秀的弟子，从而使得這門藝術走遍国土，并影响到了国际舞台。

当时期，我看到了陈发科对套路和拳架进行了更加细腻的手工艺般处理，使得每一个动作都更为完美。而他的侄儿们则是在国内外各地广泛传授，使得这个运动被越来越多的人认知并学习。

此后，这门武功技巧被更多地应用于健身锻炼中，同时也因为其优雅动作赢得了观众的心。在技术层面，它展现出柔化刚发、蓄发相边等独特技巧，更让人称赞不已。这是我对那段历史的一种回忆，也是一种敬仰。