在这篇文章中，我们将深化对白猿通背拳中的"抹袖"技巧的理解。首先，介绍了该拳法的基础步骤和手势，包括面南立、左转90度、双掌内转成侧立掌，以及定步练习。这些基本动作是学习整个技巧的基石。

接下来，我们将进一步探讨定步练习中的变化。在第一种变化中，身体右转带动右掌向后收，同时左掌从前向后划至右腕上。此为左转势，其余反复练习同样会涉及到右转势和左右交替。

第三部分详细介绍了直线进退步练法。在此过程中，不仅要保持开门势的一致性，还需要注意脚步的移动与身体旋转之间的协调关系，使得整体动作流畅自然。

最后，我们来到八卦圈步练法，这是一种特殊而有趣的训练方法。在这个环节中，通过圆形运动来增强肘部力量和灵活性，同时也锻炼了身体平衡能力。通过不断地调整手臂位置和脚步移动，可以使整个过程既充满挑战又富有乐趣。

总结来说，“抹袖”不仅是一个简单的手式，它更是白猿通背拳中精髓所在。每一个细微动作都蕴含着丰富的情感和意志，只有真正理解并实践这一点才能真正成为一名武术高手。