八极拳六大开，是武术活动名称大全中的一项根本招法。练习架子以固根基，练习六大开以致用。所谓“开”，是指在动作中保持一种状态，一切手部动作均不离此状态。“开”有六种，即：顶、抱、掸(单)、提、跨、缠。这些招式不是固定模式，而是根据对手的变化进行的过程性动作。在执行这些招式时，要注意步伐和力度，以达到最佳效果。

文章中的第一部分介绍了六大开的歌曲，这些歌曲通过诗意的语言来表达武术运动的精神和技巧。

第二部分介绍了六大开及其附属招术，包括进步用法和截手招法。这些建议可以帮助训练者更好地掌握八极拳中的各种技术。

第三部分强调了三靠三合突跨相连作为八极拳中的宗旨，并解释了横力与冲力的重要性，以及如何运用桩步作为基础。

第四部分讨论了发挥技巧时应避免过于明显的手势，因为这样会暴露自己的变化点给对手。同时，文章还提出了一个原则，即见缝插针和钻隙攻击，以及架子、喂招和闯步等关键要素。

最后，文章强调了一系列关于修养身心的问题，如气功练习不能太猛烈，也不能忽视道德修养。在学习八极拳的时候，更应该关注做人的品质，而非仅仅追求外在技艺。此外，还有一节关于洗药方子的附录，为打桩后的身体清洁提供了一种传统方法。