一、三皇炮捶简说

三皇炮捶拳传自河南嵩山少林寺普照僧人。自明末清初，后传乔三秀，甘凤池，又传乔鹤龄，再传至宋迈伦，于连登，尔后发展为宋、于两大派系沿袭至今。宋迈伦收徒传艺，即长期流行于京城的四乡八镇，以及永定门外东西罗园、孙家长(今五间楼)等地。

二、三皇炮捶拳之美

三皇炮捶拳，不是侧重于表演竞赛套路，不是以击拍纵跃，蹿的高跳的远而体现其技能的拳种，它是以镖师功夫继承下来沿袭至今，以技击实用为主，辅以健身养生的优秀传统拳种。那么，它就应体现在本拳种特有的朴实无华的功力技法上，在运动时充分发挥，展示完美的整体，就是体现了三皇炮捶的风格特点，体现了三皇炮捶拳自然朴素之美。

除了技术上的精湛和内涵上的深厚，还要在打造气势神韵上下工夫，让每一个动作都显得刚柔相济神形合一，使人看着既有力量又不失灵活性，这就是表现出刚健充实之力的龙虎雕蛇之形，是对武术爱好者的极致吸引，也是武术艺术的一次提升。

因此，在1982—1987年国家体委组织的武术挖掘整理工作中，三皇炮捶拳被确定为北京的地方拳种之一。这不仅因为它在北京有雄厚群众基础，更因为它能够满足不同年龄段和性别的人进行锻炼，同时也能服务于人们身心健康。

所以，对于想要练习成功夫者来说，要从掌握正确理论依据开始，比如《炮捶根》及其《五形和五要》，然后通过不断训练提高自己的技术水平，最终达到内养外修既育小又养老的地步。在此过程中，每一次打坐、散步或桩功与盘打基本功训练都是为了将这些理论转化成实际操作，从而达到真正意义上的“刚柔相济神形合一”。

总结来说，一旦掌握了这门古老且独具特色的武术，你将会发现自己不仅获得了一副强健健康身体，还能感受到一种精神层面的提升，这正是“数据驱动”所追求的人生全面发展。