【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月17日报道，来自英国柴郡奇德尔的45岁理发师西蒙•阿克罗伊德(Simon Ackroyd)18年来坚持健身，体重达108千克，有着58英寸(约合147厘米)的胸围、21英寸(约合53厘米)的肱二头肌和29英寸(约合74厘米)的大腿围度。日前，他正为10月25日争夺“宇宙先生”的名号做准备。 据了解，西蒙已从事理发行业长达30年，坚持健身也有18年...

记得先师最早口授给我的学拳要领是：“正舒松慢匀稳”。这对于初学者来说比较通俗易懂，又合乎拳理，多年来我奉此为信条。二十多年后，在先师所著《杨氏太极拳正宗》这本书里，把此要领修订为“静松正慢匀稳”并告于天下。多年来，我暗自揣摩赵师修订后的“六字”真义，似有所悟，著文如下，以供方家指正。 静中触动动犹静。“静”是杨氏太极拳的基本属性。先师常以拳祖张三丰“学太极拳以养心定性，聚气敛神为主”...

在进行手势动作时，我们会发现，纱巾的舞动与你的手部运动是相辅相成的。这一过程中，如果我们仔细观察，会发现纱巾可以分为三个部分：前端、中段和尾端。前端作为引领者，是推动纱巾起舞的源泉；中段则是纵贯全局，承载着整个动作的主体；而尾端，则随从前两者的变化。 太极拳与此情形如出一辙。在太极拳中，每一个基本功都是由腰部牵引开始。腰部作为主导者，可以带动整个身躯，就像用手来摇摆纱巾一样，用腰来控制身体移动...

什么是实战性最强的十大武术？ 在漫长的历史长河中，武术不仅仅是一种身体锻炼，更是一种生活哲学。从古代中国到现代世界，每个时代都有着各自独特的武术流派，它们以其卓越的实战能力和深厚的文化底蕴，被世人所尊敬。那么，究竟哪些武术能被称为“实战性最强”的呢？今天，我们就来一一探讨。 如何评判一个好的武术？ 评判一个好的 武术首先要看它在实际战斗中的表现力。有效率且精确地击败敌人的能力...

一、幽灵的召唤 在无数个夜晚，我们被古老传说中的幽灵故事所吸引。它们总是以一种神秘而又恐怖的方式出现在我们的梦境中，引领我们走向一个充满未知和魔力的世界。在这个世界里，有着各种各样的帮派，每一个帮派都有它独特的名字，这些名字往往能够直接反映出他们的身份、信仰或者是追求。 二、诡计与智慧 在帮助人们探索这些幽灵之名的时候，我们发现了许多精巧且富有策略性的名字。比如“黑暗骑士团”、“影子猎手协会”等...

在仙侠世界中，修仙诗意的门派名字往往与其内涵紧密相连。这些名字不仅能够反映出门派的宗旨和修炼方法，更是吸引众多有志之士前来投入心血的一道光芒。 "碧波潋滟：寻访天下最美修仙门派" 在遥远的东海边上，有一座名为“碧波潋滟”的小岛。这座岛屿因其境界清幽、风景秀丽而闻名遐迩，是许多修仙者梦寐以求的地方。在这个地方，每个修炼者的背后都隐藏着一个神秘的故事...

在选择开始学习武术之前，很多人往往会对“武术刚开始练什么”这个问题充满好奇。事实上，初学者应该从基础功夫入手，这不仅是因为基础功夫对于提高自身综合体能和协调性至关重要，而且也是为了确保安全。在这里，我们将探讨如何为身体条件有限的新手设计合适的训练计划，以及一些具体建议。 首先，要了解的是，不同的人有不同的身体状况，这些状况可能包括但不限于年龄、体重、健康状况等因素。因此...

傅式形意拳，源自天津，是由傅长荣创始人“剑秋”号称的侠农、道号合山所倡导。这门拳法融合了太极、形意和八卦的精髓，在传统形意拳的基础上发展出了独特内外兼修的武学体系。其风格以舒展大方著称，既不硬也不软，同时保持整体与和谐，不拖泥带水。 该拳法的一个显著特点是内外双练，它通过反复练习来强化力量，同时也注重气功和养生，以达到身心健康的目的。练习时要注意动中取静，以意领气，使心神与身体相结合。...