在上海市举办的首届市动会盛况空前，吸引了众多市民踊跃参与，其中上海精武体育总会尤为活跃。赛场上，运动员们展现出了各自独特的风格，如八仙过海一般，每个人都在展示中国武术的非凡魅力。观众们被深深打动，为之欢呼连连，形成了一股强大的正能量。 我本人虽有多次国际和国内大赛经验，并获得不少金牌，但此次比赛在家门口举行，对我来说既紧张又激动。当我的膝伤复发，我面临着退役还是坚持的抉择。我经过激烈思想斗争...

一魔二佛三道四侠五绝：神秘黑暗与光明的对决 在这个世界里，一切皆有其根源，正如一魔、二佛、三道、四侠、五绝所蕴含的深奥之谜。今天，我们将踏上一段探索之旅，让我们一起揭开这些词汇背后的神秘面纱。 什么是这五个字眼？ 在古老的传说中，一魔代表着黑暗力量，其形象常常伴随着恐惧和破坏。而二佛，则是指智慧与慈悲的化身，它们以光明为旗帜，照亮人心。三道则是一种修行方法，是通过静心冥想来达到内心平和的一种方式...

我曾经见过一些练习太极拳的人，他们在书本中读到“迈步如猫行”的描述，误以为这只是形容一种轻灵和稳健的步伐。然而，在传统太极拳中，“猫行步”是一个独立的单练形式，它在书籍和杂志中相对较少被详细介绍。本文旨在抛砖引玉，希望能够得到其他太极爱好者的指正和建议，以便共同营造一个学习太极拳的良好氛围。 我们平时走路时，通常是先用前脚，然后再用后脚，但“迈步如猫行”却不能这么做。名家郝少如先生曾说...

通背劈挂拳，源远流长，其历史可追溯至清乾隆年间，当时一位韩姓僧人将其传授给河北盐山大左村的左宝梅祖师。自此，左宝梅被尊为通背劈挂拳之始祖，他的嫡传秘法经过十一代传承，如今已遍布全国及海外地区。这种武术技艺以舒展的大开大合著称，擅长放长击远，同时强调“通背劲”的重要性，这种劲力通过腰腿对地面的蹬踏拧转，将反作用力从地面传递至双腿、腰胯、脊背和肩臂，最终达到手肘的手部力量输出...

在悠长的中国功夫历史中，武林界有着“南尊武当”之称，武当派以其独特的内功和道教丹道经典著称。游玄德道长集百年精华，将太极拳、形意拳、八卦掌融为一体，并吸收了通背拳、鹤拳等技巧，创立了闻名世界的武当游氏丹道太极拳。这门传统不仅体现了中国书画艺术，更融合了儒家、中庸思想，佛家、中空教义，以及道家的中和哲理，是中华武林新兴的珍贵品种。 游氏丹道太极拳在北京、上海等地分支机构推广后，其养生保健效果显著...

武林绝技：揭秘哪门武术最为强大 武学的多样性与深度 在中国古代，武术以其独特的文化内涵和实战效能而闻名。从柔韧之美到刚猛之威，从防御为主到进攻为先，无一不体现了人类智慧对力量和策略的无尽探索。各门武术如同江湖中的不同派系，每有其独特之处，共同构成了一个庞大的传统文化体系。 传统与创新并存 随着时代的变迁，不断有人在传统武学基础上进行创新，使得原本固有的武艺也随之演化。在现代社会中...

对太极拳理论进行全方位的研究，不仅要探索其武术技术和文化内涵，还应拓展到对中国传统文化、人类社会发展、自然界物质运动形式以及医疗保健功能等领域的深入研究。太极拳是一门集成宗教哲学医学军事文学艺术伦理民俗娱乐于一身的武术，蕴含丰富的人类行为规则与自然规律。它不仅能强身健体防身技击，还能改善思维方式修补人性缺陷，使人适应自然界并融入社会生活中。因此，只有不断向广度和深度拓展太极拳理论研究...

别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。 设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。...