八门拳术，源远流长，广袤西北的边陲地区——甘肃、青海、宁夏、新疆等地，这一传统拳术如同古老山脉般坚韧不拔。它不仅历史悠久，更是内容丰富，特点鲜明。既包含着徒手套路，也涵盖器械套路；既有对练与对打，还有拆招和实战；而且单操独练也不在少数。它以高超的健身效果和深邃的技击价值著称。

八门拳术分为两大部分：徒手套路与器械套路。在此，我将重点介绍其主要内容中的徒手套路。这一拳艺，在不同时间段形成，不同演练方法与风格特点下，又可细分为三大类型：封手拳、捶拳和单拳。

首先是封手拳，它融合了捶拳与单拳之精华。不仅重视内场私下的技击训练，更擅长于技巧多变、步法灵活。此类功夫节奏鲜明，快速有力，一气呵成。封手主体包括封手八快、通背、三十二子母连等独具特色之项。

接着是捶拳，是八门中四大支柱之一，以撕炮通背及九环捶为代表。这类功夫动作朴实，其劲力雄厚注重内场技击训练。除了前述四大支柱，还有登州捶、二七星捶等，为这领域增添了更多亮丽色彩。

最后是单拳，以外场表演为主，它展现出舒展的大方姿态，优美迅速且多变，如梅花十字金刚醉各自带来不同的魅力。

诗句赞誉其变化无穷：“八门测机人不知，流传奇式少人知。”

其技术特点在于随敌交战时严密配合，每个动作需弹性出击如闪电，同时虚实并存声东击西莫测变化。而出招需迅猛有效多变，上下左右结合，使敌处于被动境界。一招五下组合攻击，如疾风暴雨难以抵御，这种编排皆依据弱点及本能反应研究制定经历代考验不断更新发展所创造出的艺术结晶。

因此说，八门是一种强势的武术也是一种高效健身方式。但要达到掌握精髓并运用自如则需持之以恒研习勇创新敢于实践，那么一定能取得成就。这一传统文化丰富至极，其中只探讨了一小部分代表性的内容。（李俊杰）