在遥远的古代，黄帝创造了太极拳，这一武学之术源自他观察蛇与鹊搏斗时得出的灵感。据传，当时黄帝目睹了一场生死紧张的战斗：蛇鹊相斗，每当一方攻其首，另一方则援尾相救；再次攻中，则首尾并用。这份非凡的对峙不仅激发了他的智慧，也孕育了太极拳。

后来，张三丰等道家高手将这一拳法深化和完善，他们融合飞禽走兽的动态特点，将技击与养生的理念统一于一个系统中，从而形成了一种独具特色的道家内功。太极拳分为四个部分：动部、静部、快部和慢部。

动部又称十三式，是通过意气运转使全身百脉通畅；静部是技术实战的核心；快部，以十二套精妙绝伦的动作展现出猛烈、暴力、脆弱和快速多变的一面；慢部，即拜四方，让形体附随意念，全凭意志引导气息流转，以至于意气达到共鸣，力量达到最佳状态。

原始太极拳最显著之处，在于它强调刚柔并济。在劲力的运用上，它要求既要有刚健之力，又要有柔韧之质，只有两者兼备才能够完全展现出其威力。此外，它还主张在速度上既要快捷又要悠闲，只有快慢兼备才能达到轻巧而不失精妙。同时，它也提倡在使用技击时，要以静制动，但更重视观察对方的心理状态和身体动向，然后乘虚而入，用空隙发起攻击，使招式更加自然有效。