我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、 气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练，一直到最柔的境地。我常说气沉丹田，将自己的精力集中在丹田这个位置上，就像是海洋一样，可以容纳一切力量。我的每一次呼吸，都让我感到全身都在得到滋养，以至于我的精神状态就像一个小天体一样周而复始，如同风调雨顺的良好环境。我相信，只要用好这三样宝物——精、气、神，我就会保持健康寿终正寝。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触之前确定一下；然后是结构，如同功架中的开合，有致妙处；接着是位置，不斜不倚，更自然一些；还要讲究虚实，让节奏转换时分明；最后是留空布白，使得作品生动感人。而再加上自然界的观察与体验，没有多余的情绪干扰，这样的作品必定能够感染人，也能打动人心。

二、 太极生活 意趣同工

我通过习拳，不仅仅是在肢体上做运动，更融入到了生产和生活的实际工作中，用科学合理又养生逸性的方式来调整自己。这一点可以从放松演示来看，只有经络打开才能让气血流通，使神灵出现。如果身体僵硬，就会造成气血不畅，这样很容易导致拖沓沉淤。在生活中，如果不能放下这些烦恼，也无法获得真正的自由和自在。布袋和尚曾说：“左也布袋，右也布袋，但放下布袋，便能无忧。”通过学习太极，我学会了如何改变生活，让自己变得更加自信，无论遇到什么挑战都能冷静应对，从而达到一种内心平静与外表谦逊的人生状态。