自古以来，混沌之初，便有了阴阳的区分，一画开天地，万物因之而生。圣人能够掌握这阴阳之间的平衡，以理来御气，以气来行理，将这种智慧运用到日常生活和人际交往中，就能不愧于天，不怍于人，从而成为世间最完美的人。

在太极拳的练习中，也是以理为主，用气去操作，它与圣人的修为一致。但是，这只是全体中的一个方面。鸟足贵！即使从这个方面着手，只要坚持下去，也可以领悟到全面的奥秘。

因此，在平时我们要以敬畏的心态作为基础，在面对具体情况时，更应该恭敬谨慎。在养生的过程中，要先养好自己的气，而在实际操作时，更要顺应自然，不让惰慢或逆反的情绪干扰。不要因为长时间用力就导致机巧失调，关键时候出现问题。如果能这样做，那么妙理就会自然显现，每一样都是一样的本质，都能通透无碍。不也快吗？

然而，现在许多学者都是先急功近利，然后期望快速成果。这跟孔子的“先难后获”怎么说？问：你想通过什么样的工夫达到目的？必须像孟子说的那样，“一定有事情发生，而不要正襟危坐，心不能忘记，不助长它”。只有这样才能达标。

如果你的理解还不够明晰，再加上终日专注于此（乾乾），久而久之，你会看到进步不止，最终可以达到目标。而对于小成则需要三年，大成则需九年。当到了九年的阶段，可以观察效果了。但如果再过九年之后，你会发现自己无法停止，因为每天都在向上攀登，没有停下来的那一刻。你将会看到神奇的手法，即便我说得再多，也难以形容那些躁动不安的心灵，请努力吧。