我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练，我练到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，它能纳百川，其力量无比。我将这股力量通过三关（尾闾、脊骨、泥丸）流向五脏六腑，使全身得到了无穷的滋养，以至于我的身体中形成了一种周而复始如同一个小天体风调雨顺的良好环境。俗话说，“天有三宝日月星”，人也应该有自己的三宝——精、气、神，用好它们才能保持健康长寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要有神韵；讲结构，如同功架，要开合有致；讲位置，要顺平法度不过斜；讲虚实，要节奏转换，让虚实分明；最后是留空布白，让作品生动自然，就能感染他人打动他人心。

二、 太极生活 意趣同工

习拳，不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，这是一种演示松动经络，只有经络打开，我们才会感到轻松自在。如我们的身体僵硬，就会让我们感到疲累和不舒服。如果身心都不能放下，那么我们的生活就会很累，不仅影响我们的健康，而且影响我们的工作和事业。布袋和尚说得好：左也布袋，右也布袋，只要把一切烦恼放在脑后，我们就能享受一种自由自在的人生态度。我通过习练太极可以改变我的生活，加强自信克服焦虑，使我的心态更加平和与谐，从而达到一种闲适的人生状态，就像是春天百花盛开夏季凉风拂面秋季露珠闪耀冬季雪花飘落，如果没有烦恼挂念，那便是我所追求的人间美好的时光。