我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、 气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练，一直到最柔的境地。我常说气沉丹田，将自己的内在力量发挥得淋漓尽致。

二、 太极生活 意趣同工

我不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如我强调放松，只有经络打开，我才能享受无忧无虑的状态。生活里何尝不是如此，如果身心这也放不下，那也放不下，我就会感到疲惫，不仅影响我的健康，而且影响我的工作和事业。布袋和尚说得好：左也布袋，右也布袋，但真正能放下的才是自在。我通过习练太极改变了我的生活，让自己更加自信，对抗躁动的心情，使我的心态更加平和，以此去面对这个世界，每当春花烂漫秋月明夏风凉冬雪静，这种悠然自得的人生境界，是多么美妙啊！