【幽云门】红拳在自然的怀抱中激荡

自古陕西关中地区，流传至今的武术流派有查、华、炮、红四大。其中，红拳以其独特的地理位置和历史文化，在十余省市形成了丰富多彩的拳法体系，是中华武术宝库中的重要一员。

从周秦细脉微博初动，到唐宋大河小溪跳浪，再到明清时期，红拳已经是响遏行云，纷呈华章。经过千年的发展演练，它形成了完整的系统，并保留了古老单式技法与组合技法。

包括“盘、法、势、理”及打手对抗与套路运动两类形式，其内容充实，以七系为主：炮拳、小九子、三子花刀、大通背、中花锤、高醉虎等，每系均有其独特之处，如硬进猛闯的炮拳柔力带刚的通背；巧击闪打的子拳反败为胜的醉拳等。

红拳以“盘、法、势、理”自成体系，不仅包含了各个方向上的变化，还融合了内外家之长，使其成为集体智慧所铸就的一套武术流派。在陕西关中地区涌现出无数武坛名将，他们对红拳进行了一系列创新和改良，使其更上层楼。

基础训练包括软硬十大盘功，这些训练方法借助器械，以地面为依托物，以自身体重为负重物，以柔韧拔筋为目的，从而使人身轻如燕，用之能自卫，对于提高实战应用也极为有效。

对抗训练即打手练法，它通过对抗搏击来提高实战应用的一种手段，其招式连环不绝，如排子手打手排子散手对抗等，都蕴含着深厚的心理学和生理学知识，让人在修炼中不断提升自身能力，同时还能够增强心肺功能，为日常生活提供更多益处。

除了徒步技能外，红牌还拥有丰富的手臂技术和腿部技巧，以及各种武器使用方法，如枪棍剑矛叉戟双头枪刀斧铲拐锤锏耙弓鞭大小连枷等近百种。此外，还有一系列理论知识，比如阴阳学说五行八卦易理医学生理运动力学美学等领域，对于理解和学习这门艺术都非常关键。

随着时间推移，由于受到众多因素影响，一些传统艺事逐渐失传，但陕西作为文明发源地，这里仍然保留着许多珍贵资料。例如戚继光《纪效新书》记载太祖红三十二式，其中便包含了一些早已遗失的情景，而这些情景正是今天我们努力挖掘并保护的地方之一。