我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，我习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，并提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，天地也不过是积气而已。我习拳如陆地游泳，对空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练，我练到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，它能纳百川，其力量无比。我的每一次呼吸，都在以此为中心进行调整，使得我的全身得到了无穷的滋养，以至于我感到自己的身体中充满活力，就像是拥有了一种自然界中的良好环境。在中华文化中，我们讲究精、氣、神三宝，用好这三宝才能保持人生的健康与长寿。

二、 太极生活 意趣同工

通过实践和学习，我深刻理解到太极不仅仅是一种运动，更是一种生活哲学。我将其融入生产和生活实践中，让它成为科学合理又养生逸性的法则。当我在学习太极时，我特别注意放松自己，因为只有经络打开才能使我的血液流通，让我的精神焕发。如果让我僵硬或紧张，那么就会影响到我的整个状态，不利于健康，也会影响到我的工作和个人关系。布袋和尚的话让我深受启发：“左也布袋，右也布袋，只要放下这些束缚，便能自由自在地生活。”通过修炼太极，可以改变人的心态，使人更自信，更能够克服焦虑，更容易获得内心的平静与外部世界的谐调，最终达到一种悠然自得的人生境界，如同春夏秋冬，每个季节都有其独特美好的时光，没有烦恼，无忧无虑，这便是我追求的人间天堂。