我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断。每天黎明即起，我习练太极，这种习惯日渐养成，使我体会到了气力增强、心态平和、身体健康以及生活质量的提高。一开始，我意识到太极拳中最重要的是“气”，正如老子所言：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”在练拳过程中，我仿佛是陆地上的游泳者，与空气进行着一种阻力的较量。我慢慢地练到最柔的境地，每次呼吸都感觉自己的丹田积聚了无限力量。

我们常说“气沉丹田”，而丹田则是指气海，它可以容纳一切，就像大海一样广阔无垠。我的每一次呼吸都使得全身得到滋养，形成了一种周而复始的良好环境。这让我深刻理解了人生中的三宝——精、气、神，用好这三宝就能保持健康长寿。

中华文化传统一脉相承，在书画艺术中同样有太极渊源。在创作时，我首先考虑的是立意，让笔触流露出神采；讲结构，如同功架，将开合有致融入作品；讲位置，以顺平法度为准，不斜不倚；讲虚实，使节奏转换显得分明；最后还要留空布白，让作品充满生动感染力。

通过这种方式，再加上对自然的用心观察和体会，无疑能够出精品，从而感染并打动人心。习拳不仅仅是一种肢体语言运动，更是将科学合理与养生逸性结合起来的一种生活方式。比如放松是我习练太极中的一个重要原则，只有经络打开，才能促进气血贯通，让神灵出现。如果身心僵化，那么就会影响健康和事业。我学会了放下这些烦恼，不再让它们困扰自己，因此也更加自在。

通过修炼太极，可以改变我们的生活方式，加强自信，克服躁急的心态，以及实现和谐的人际关系，最终达到一种平静的人生状态，就像春天百花盛开夏季凉风拂面秋季丰收冬季雪花飘落，如果没有烦恼挂念，便是人间美好的时光。这就是我通过学习杨式太極获得的经验教训，它让我明白了如何更好地活在当下，更好地享受生命带来的乐趣。