武当派，源远流长，以武当山为基地，其创始人张三丰以其深厚的文化底蕴和卓越的武学造诣，为内家拳术开辟了新的天地。武当派强调内功修炼，注重气、血、精、三焦之道，追求身心合一，以静制动，以柔克刚。

张三丰，本名通，字君宝，是元代儒者兼道士，他不仅擅长书画诗词，还精通医学和军事策略。张三丰创建的武学有多个分支，其中最著名的是王屋山邋遢派、三丰自然派等。

在历史上，武当山早已是道教活动的中心之一。明朝时期，由于皇帝朱棣对真武大帝的崇拜，加上明英宗朱祁镇的大力支持，导致了武当山的大规模修缮与发展，这也使得张三丰的地位更加显赫。

武当派主导的一种特有的练习方式是内丹炼养法，它融合了道家的无为哲学与佛教中的禅定技巧，使得实践者能够通过静坐达到精神上的平衡与体魄上的健壮。这套方法包括阴阳调息功、筑基功等多项技术，不仅锻炼身体，也陶冶情操。

至今为止， 武当派仍然保持着其独特的文化遗产，并影响着中国乃至世界各地的人们。在湖北省位于华中地区的风景秀丽而神秘莫测的地方——云梦洞附近，就有著名的太极拳被传承下来，而这门艺术正是由张三丰所创立并完善。此外，在电影电视剧中，我们经常看到关于“七十二变”、“六脉神剑”、“九阴真经”等概念，这些都是基于古代中国民间传说以及后来编织成故事的情节，但这些元素都来源于或受到了古老而又深奥的心灵探索——即我们今天所称呼为“内家拳”的那些原初思想和实践。