地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，属于中国武术中的一大宝库。它的特点在于多用滚跌法，故名。关于其源起，有两种说法，一说与醉拳同源，只吸取了其中的摔跌法；一说源自明代。

《纪效新书·经捷要篇》记载：“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌……皆今之有名者。”这三十三势中不仅有“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，还有许多有关“滚、跌”的记载。这一时期著名的腿功和跌法，在后世的地躺套路中都得以流传。现在，这一拳种在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江等多个省份广泛流传，是汉族文化遗产中的瑰宝。

在地躺拳的打斗技巧中，不仅包括了击打，还涉及到擒拿（控制对方关节）。但其中更为精妙的是，当敌人发动攻击时，用突然倒地来惊吓敌人，然后利用这个机会迅速转守为攻。如果想掌握这一技巧，就必须具备柔软身体和敏锐反应。在实战中，与敌人的距离感和出手时间都是至关重要的，一旦失误，便可能遭受失败甚至生命危险。

此文旨在探讨地躺拳作为一种武术艺术，它独有的技术特点以及历史渊源，以及它如何通过一种特殊的手段来对付敌人，从而展现出其高超技艺，并且强调了实战中的细微差别对于战斗结果的影响。