我对太极螳螂拳的特点有所了解，它深植于易经中的太极阴阳学说之中，核心在于囫囵劲，这种拳法既凶猛又灵活，力度充满力量。练习时，我们要追求精神上的舒爽、动作的流畅自然、步伐轻盈自如，同时保持手臂与身体的协调一致，不论是高姿态还是低姿态，都应自然而然，没有硬拗或强迫感。整体上，这门拳术要求我们具备螳螂般敏捷的身形、太极般变化丰富的手法、寒鸡步下的轻巧迈步以及猴式样的灵活转换。

太极手法无穷多样，每一个招式都像千军万马般翻滚变化，而寒鸡步则能展现出令人瞩目的无穷变幻。每当手臂伸出，便如同闪电一般迅速而隐约；一旦发力，则如雷霆般响亮，如霹雳一般震撼。不动静坐似山岳稳固，但一旦行动起来，就像闪电一样迅疾而猛烈，犹如水火相遇后的激烈冲突。