在探索力与劲的奥义时，我们不再深究它们之间微妙的差别，而是将目光聚焦于太极内劵的精髓。以下是对内劲六大特性的阐述，供大家参考：

内劲活泼生动，它在体内流转、变化无穷。这种特性源自筋骨节节相连的运动形式，以及肌肉持续紧张所产生的力量——死寂而无阴阳之变，不是全然柔和就是全然刚猛。

当我们试图唤起内劲，全身骨骼应运而出，呈现向外松张的状态，这与常人发力的拘急姿态形成鲜明对比。

内劲如同波涛三折，一波未平，一波又起，它不会自我削弱其根基。

内劲隐匿于内部，其运作并不依赖于外在形态的显著变化，是一种内部传导。当练习者追求内劅，却过分拧腰旋胯，那么方向便偏离了正确轨道。

内劅能够随处透发出去，这得益于其独特传导机制。而普通肌肉发力的角度、力量以及肌肉分布位置等因素，将严重限制了它展现出的能力。

内劅之整体性需正视一个误解：“整体”并非指“同时做相同的事情”，而是指“同时做不同的事情”，当这些“不同的事情”协同一致，“整体”便获得生命；反之，“同时做相同事情”的结果，便是一片僵硬，无阴阳可言，如鞭子若每一节都行动一致，便成了一根木棍，在静止中失去弹性，在动作中变得僵硬无用。

了解了这六个特点之后，我们总结如何培养这股神奇的心血：

在练拳时，要慢心细，每次操作都要顺序自然，按照既定的节奏行走，让每个骨头有自己的时间表，不让任何一个忽略或提前，这样才能达到真正筋骨贯穿的一步一步操作;

太极拳中的技巧要完全依靠心意来指导你的功夫，当心越静且细腻，对身体各部位进行操作时，你会逐渐掌握到怎样精准地操控每一个小部分，从而达到整个身体都是由中心控制出来的一种状态;

静功练习也是非常重要的一环，如站桩时，从心里开始不断地拉拔长和向外延伸周围所有的地方，不要考虑肌肉，只想让自己像树木一样立在地上，然后感觉到自己的四肢缓缓松弛下来，这就叫做“静中求动”。

以上三点仅为初步条件，当你经常这样做后，气血就会在全身活跃起来，有时候会感到某些地方出现麻痹或胀痛感，因为你的气血正在通过骨架流动，并开始产生一些被动反应。这时候，你还没有意识到，但你的身体已经开始准备迎接更高层次的训练。当这个过程发展到了一定程度，你才可以正式学习如何把握这些潜藏着但尚未被利用的情感能源—这是太极锻炼最深层次的一个关键阶段！

记住，只有经过长时间耐心修炼和理解，我们才能真正触摸到那份属于我们的真实力量。在此基础上，再加上更多具体实践和经验积累，你将能进一步提升自身 武术水平，最终成为武学上的高手。