太极运作中的开合，是阴阳原理的体现，不仅是外在动作，更是内在意念与气血相互作用的结果。通过对“十三势”的分析，我们可以看到开合不仅局限于单一方向，而是需要结合和转化，以达到一种内外兼备、刚柔并济的效果。

在太极推拿中，李品银先生提倡“后先于前，后大于前，后松于前”的法诀，这正是阴阳原理落实到具体技巧上的体现。在练习时，要注意心意开合，即心地纯净、安宁、清净，以及意气相引，使气血流畅，从而达到身形开合。

身形开合包括多种形式，如双手双臂、双脚双腿等，同时也涉及头颈部、中腹腰等区域。此外，还有谷道与食道、百会与会阴、三焦（劳宫与涌泉）等组别的开合，它们都是太极拳训练中的关键部分。

总结来说，八种开合训练方法主要包括：适度展舒和紧凑；前后的配合；无定之境；主辅关系；以及转化和统一。这八种方法要求习拳者从简单到复杂，从表面到深层次逐步提高自己的技术水平，并将理论应用到实践中去。