【意拳养生功】古韵健体
一、意拳养生功起源
意拳养生功，源自心意拳（形意拳），相传南宋年间由民族英雄岳飞创立。岳飞被害后，其练习心意拳者遭满门抄斩。明末清初，浦东道人姬隆风得王拳谱，将已失传的心意拳延续至今。
二、洛阳意拳简介
60年代，杨绍庚先生将 意拳带至洛阳，并开始传播。张三立先生于1979年师从杨绍庚学习30余年后，在2013年成立“洛阳市意拳研究会”，致力于向市民传播养生桩。2014年6月，洛阳市非物质文化遗产保护认证，使得 意拳在当地得到广泛推广和保护。
三、传承人介绍
杨绍庚：云南昆明人，因王芗斋的教导精研了多年的 意针，在理论与实践中均有极高收获。他晚年任河南省武协顾问及武术研究会顾问。
张三立：1963年出生于河南省洛阳，是杨绍庚的嫡传弟子，也是第三代最具代表性的 意针傳人之一。他是现任洛阳市 意针研究会会长和总教练。
四、医疗作用探究
现代人的身体多处于亚健康状态，而亚健康可能由多方面原因造成。在此背景下，使用适宜的运动如以站桩为主的健身方法，如同用药般，对改善身体状况具有积极作用。此类运动不仅能增强肌肉力量，还能提高耐力，同时对呼吸系统有益，有助于降低慢性疾病风险，为提升生活质量提供了一种有效途径。
五、大成与艺术表达
在这段历史长河中，不仅个人技艺日臻完美，更重要的是这些技艺如何融入社会文化中，被人们所接受并且流转下来。这正反映了中国古代文人的智慧，他们不仅重视技术上的突破，而且更注重技术内涵与社会意义之间的结合，这也使得这些技艺能够不断发展壮大，最终成为中华文化宝贵的一部分。在这个过程中，每一次细微变化都蕴含着深刻的人文关怀和哲学思考，这也是为什么我们今天仍然能够感受到这份独特而神秘的情感魅力。
