绵拳的起源，始于何时、在何地，由谁人所创，至今仍是武林历史上的一个谜。然而，在孙福海及其子孙长根、孙宝庆的口述中，我们得知，上海最早传播绵拳的是孟光银，他在1920年前后来到上海，将这门独特的拳种传授给当地人，并对其进行了创新和完善。

孟光银，原名孟招德，又称孟关宇或孟关雨，是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的一名镖师。在山东、河南两地走镖期间，他拜一位经商之老翁为师，学到了绵拳。这段历史在吴志青先生所著《太极正宗》中的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中有着详尽的记载。

上海李瑞九家曾聘请一位擅长绵拳的教书者——孟某，这位教书者掌握八路架式，还有一套两人推手法，与太极相似。据说，当时的他还是山东、河南之间保镳的人物，以膂力著称，不仅精通单刀，更以其气盛自负，一度与旅店里的老叟发生了激烈争执。

那老叟冷笑了一声，其深邃眼神透露出一种超乎常人的智慧。他告诉孟光银：“强中更有强中手，你若想真正成为武林高手，就要懂得尊重。”这一句话让年轻气盛的孟光银受到了启发，最终他决定放下镖业，与这位老叽成为师徒，一起经商于山陜之间。

这个故事不仅为我们揭开了绵拳早期发展的一角，也展示了武术修炼与生活实践如何相互融合。在此基础上，随着时间流逝，孙福海将这些技艺带入上海，加以创新，最终形成了一种独具特色的“上海风格”的绵拳。通过他的努力，以及后来的徒弟们，如孙长根、孙宝庆等，他们共同推广并发展了这一武术形式，使之成为上海乃至中国武林史上不可忽视的一部分。