地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，属于中国武术中的一大优秀拳种。它的名称来源于其多用滚跌之法，因此得名。关于这门拳艺的传说有二，一说与醉拳同源，只吸取了其中的摔跌法；一说源自明代，其流传至今的部分记载可见于《纪效新书·经捷要篇》。

该书中提到山东李半天之腿，鹰爪王之拿，以及千跌张之跌，这些都是后世武术中的有名技巧。而在其三十三势中，“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等法式都涉及到“滚、跌”的技术。这些技巧在现代的地躺套路中依然广泛应用，是当时著名的腿功和跌法。

地躺拳现已成为陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽等多个省份乃至广东福建地区流行的一种武术，它不仅是汉族文化遗产之一，也是一种深受人们喜爱并且实用的武学体系。

在实际打斗中，除了使用打击手段外，地躺还特别擅长利用杠杆原理进行击倒敌人，并通过擒拿（控制对方关节）来制服对手。此外，还有一种特殊技巧，即当敌人发起攻击时，以迅雷不及掩耳之势突然倒在地上，让敌人惊慌失措，然后乘机反击。在执行此类技巧时，身体柔软反应敏捷是必不可少的条件，因为距离判断和出手机会对于成功非常关键，一旦稍有差错，就可能导致失败甚至生命危险。