绵拳：门派拳种的绝技，源自清末民初时期沧州镖局镖师孟光银。据传孟光银在山东、河南走镖期间，拜一位经商老翁为师，学得了这门独特的武术。其后，孟光银来到上海，与富商李瑞九家结下深厚关系，并被聘为拳术教师，在上海教授绵拳，这是一套包括八路架式和两人推手法在内的武艺。

早期记载显示，当时孟光银年轻气盛，以单刀闻名遐迩，但他却因为轻视了一位年长老叟而遭到严厉教训。在与老叟对决中，孟光银发现自己的技术无法与之匹敌，最终不得不求教于对方。这段经历让他认识到了武艺并非只有年纪大的才能掌握，而是需要不断学习和实践。

随着时间的流逝，孙福海成为继承和发展绵拳的人物之一，他在受过多年的指导后，不仅掌握了完整的技巧，还进行了创新，使之更适应上海地域文化。他收徒众多，其中有孙长根、孙宝庆等人，他们也成为了上海地区传播绵拳的重要力量。至今，我们仍能从他们口中听到关于这个古老武术起源及演变过程的一些细节，让我们更加珍惜这些历史遗存，同时也激发我们对于这门艺术更多了解与探索。