我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是勤奋练习。别无他法。基本功的练习是最苦、最闷、最无聊的，但却是学习全套动作的基础，尤其是在刚开始时，因为肌肉反应强烈，有时候会感到站立不稳、睡眠不好，这都是正常现象，不需要担心，只需坚持下去，一定能够成功。

同时，我必须承认克服一切困难，并认真致力于提高基本功水平。如果你仅仅只是打着太极操而已，即使练了10年或更长时间，也无法称之为真正掌握太极拳。

在学习过程中，我首先要重视慢速练习，快节奏是不够有效的。当然了，每一次慢速都显得更加辛苦。太极拳注重的是质量和内在力量，而不是速度和外表花哨的手法。在每次打拳时，我尽量做到落地无声，让所有动作连贯且流畅，没有任何停顿。我明白这并非矛盾，它需要耐心去领会和深思熟虑才能掌握。这意味着从头至尾保持一致的动作速度，无论是快还是慢都不可以有所差异。

为了达到这一点，我要求自己在训练时保持一个安静的心境，同时思想上预先知道下一个动作是什么，以及如何柔软地连接它们。这是我实现连贯性的关键只有这样，我才能确保每个动作之间如同行云流水般自然与连贯。

此外，在进行任何一项动作之前，我必须思考它如何衔接转换，以便形成环环相扣。我不能让我的身体行动显得生硬，而必须体现出圆润活泼的情趣。而身体各部位，从头到脚，都应该保持笔直姿势，就像顶天立地一样。

呼吸也是非常重要的一部分，它们应当随着身体活动协调变化，不需要复杂的手段，只需自然呼吸即可，这正体现了太极拳本质中的气息感受。此外，眼睛作为整个运动过程中的灵魂，是引导手臂移动方向的地方，眼睛看到哪里，那么手也就指向那里，这是一个始终不变的要求。

最后，当我将套路熟悉到一定程度后，还应细致研究每个动态细节，如攻击角度、距离以及防御策略等，以确保每个步骤都能达到最佳效果。此时我会不断设想假想对手，使自己精力充沛，并且提升技巧，使整套运动充满生命力。但是我也要注意心态平和，不可急躁或急进，因为这是一条大忌。而且不要过于贪婪记住：一生只需认真修炼几套，就已经足以令人钦佩了。