绵拳的起源，至今仍是众说纷飞。然而，通过孙福海之子孙长根、孙宝庆的回忆，我们可以确定孟光银为上海最早传播绵拳的人物。他在1920年前后来到上海，基于原有基础上进行了创新和完善。孟光银，这位镖师，不仅擅长单刀，更以其独特的武艺闻名于世。在清末民初时期，他曾拜一位经商老翁为师学习了绵拳。这段历史，在吴志青先生所撰《太极正宗》中，有着详尽的记载。

上海李瑞九家曾聘有孟某，专精八路架式与两人推手法，与太极相似。此人自称曾在山东、河南走镖，以膂力著称。一日，他在旅店与同道者论及武艺，被一位白发如雪的老叟轻蔑地冷笑。孟光银气愤不平，但被老叟击败，从此向他拜师学艺，并弃镖业跟随他经商于山陜之间。这段故事，为我们揭示了绵拳早期发展的一面，同时也表明该风格至少在清代已开始流传。

据文中记载，孟光银来到上海后，被富商李瑞九家聘为拳术教师教授绵拳。孙福海是他的得意弟子之一，他们共计八年的师徒关系，使孙福海成为真正掌握了真传的代表人物。当孟光银去世后，孙福海遵守遗嘱，将其所学深化，并教授给更多人，最终形成符合当地文化特色的一套独特练习方法。在他的影响下，一大批学生成为了上海地区对外传播者，如：杨连权、田其芳等人，他们共同维护并推广这门古老而神秘的武术艺术。