据传世古籍记载，峨嵋通背心猿家拳谱源远流长，其历史可追溯至唐末宋初的武学大家陈摶。陈摶，以其卓绝的武艺和深邃的修为，被赐号希夷。在太山岭与安期黄石辈论后，得五气龙君之助，创立了通背心猿二十四式，并将之传给白云：五龙飞空先生。随后，此拳法又被传递到了少林寺慧可法师手中，从而在少林寺流传开来。此外，还有鲁云清、石鸿胜等人对此拳法进行了进一步的发展和完善。 鲁云清，以经商皮货为业...

云梦九域：霸业的起点 一、云梦宗门的传说 在遥远的古老大陆上，存在着一种被誉为神秘与力量并存的宗门——云梦宗门。它源自一个关于永恒与变幻的小小传奇，那个时代，每一次天地变动，都会有新的命运降临，而云梦宗便是这些变化中最具代表性的存在。 二、九域之争：霸业初现 随着时间流转，云梦宗逐渐发展成为了整个大陆上的顶尖势力之一。在这过程中，它不仅仅是一个修炼之地，更是各种各样异能者的汇集之所...

古龙四大绝世神功：天罡金钩、地藏宝剑、紫霄飞梭与碧波仙翘 天罡金钩的诞生与特性 天罡金钩，古龙小说中一把神秘而强大的武学绝技。据说这套拳法源自太极之内，外运风火云雾，使得施展者在战斗中能随心所欲地变化招式，威力无穷。这不仅是对内力的磨炼，更是一种对外部环境的适应能力。 地藏宝剑的历史渊源 地藏宝剑又称为“伏魔剑”，它出现在许多著名的小说和电视剧中。这种剑法以其独特的气息和力量著称...

太极拳24式分解动作教学：探索“提肘收脚”之谜 在中国传统武术中，太极拳以其独特的内功、柔韧性和平衡感而著称。其中，太极拳24式是最为人熟知的一种练习形式，它通过一系列精心设计的动作来调和气血、增强体质，并达到精神上的平静与自我提升。这一套拳法分为多个部分，每一个部分都蕴含着深厚的文化底蕴和实用性的武学技巧。在这一系列动作中，“提肘收脚”是一个关键步骤，但对于初学者来说，这一动作往往会给人以困惑...

在漫长的历史长河中，中国拳法如同一道悠久而深邃的风景线，它不仅承载着中华民族的文化遗产，更是中华儿女的心血结晶。然而，当我们提到“中国拳法有几种”时，这个问题似乎简单而又复杂。因为它不仅涉及到拳术形式和流派之多，还包含了每一种技艺背后的故事、哲学和修养。 第一章：传统与创新 首先，我们要认识到中国拳法并非是一成不变，而是随着时间发展演变，融合了各地不同地区、民族甚至宗教文化元素。在这一过程中...

在武术刚开始练习的时候，很多人可能会觉得最重要的是学习如何挥拳、如何打击，但实际上，这些都是后面的内容。真正的入门阶段，应该是从内而外，从精神到身体，从基础功法到基本动作。 首先，我们要理解“武”字的含义。在古代，“武”不仅仅指的是军事或战斗，而是包含了力量、勇气和技能等多重含义。因此，当我们说“武术”，其实是在谈论一门包含这些元素的系统运动艺术。所以，在学习武术之前...

五祖拳技术特点 一、整体结构 南北结合 五祖拳融合南北两派的精华，创造出独有的拳术风格。其马步设计既非传统八字步，也不完全是丁宇步，而是采用了前后四六开的特殊姿态。这种设计使得练习者能够在快速移动中保持平衡和稳定性。 内外兼修 五祖拳强调内气与外形的并重，从基础套路开始就注重呼吸控制和肌肉协调。此法通过挺胸收腹、沉肩夹肘等动作，提升身体各部位的灵活性和力量。 二、技手运作 锐意显著...

文/梁焕枝 我所认识的咏春拳有两种版本，分别是佛山咏春拳和古劳咏春拳。佛山咏春拳源自梁赞宗师，并由叶问传授至香港，而后由梁挺先生将其传播到世界各地。而李小龙也曾向叶问学习过这门佛山咏春拳。这门武术包含三套拳法，即小念头、寻桥和标指，还有六点半棍和双刀，以及跌打秘诀。古劳咏春拳则无需使用任何工具，但其技法、手法与佛山咏春拳相似，以对拆为主，包括了二十多个散手动作以及十多个对拆法。...