咏春拳，不仅是一种中国传统的武术，更是一套旨在制止侵袭、实现正当防卫的精简技术体系。它以其独特的中线理论为核心，强调正确的观念、意识和思维方式来指导肢体动作，使之更加灵活高效。练习内容包括小念头寻桥和标指等技巧，其主要训练形式是双人对练中的黐手黐脚，辅助器材则有贴墙沙包、三星桩等，训练器械则涉及木人桩、刀棍等。

李小龙在年轻时因为体弱多病，而选择拜师学习咏春拳，这门武术由他的师父叶问教授。他随后前往美国留学，并在那里开设了“振藩国术馆”，开始传授中国武术。在美国期间，他不仅深入研究了中国古老武功，还结合西方运动科学，将这些知识融合成了一种新的截拳道。这一创举不仅提升了他个人的实力，也让世界各地的人们对中国武术产生了浓厚兴趣。

1971年，李小龙返回香港，从事影视行业工作，并拍摄了一系列关于中国功夫的电影，这些作品迅速走红全球，让他成为“功夫之王”的称号。而他早年的佛山咏春拳也因此而闻名遐迩，在全世界范围内受到了广泛欢迎。