尹建秋、唐茜和周勤慧共同探索太极文化的奥秘，他们在自然的环境中练习太极拳，体会到这门武术不仅是一种身体锻炼，更是一种深厚的文化积淀。在他们眼中，一怪、二圣、三尸、四奇和五绝都是太极拳中的精髓，每一个动作都蕴含着中华民族哲学智慧。

首先，他们以文帅形，将太极拳与中华文化相结合。经典的价值不仅在于实用，还在于其背后的丰富历史文化。学习太极拳，不仅是为了健身，更是为了接受这一传统文化遗产，传承这一精神，让它在人们心中生根发芽。这一过程需要理解和领悟太极阴阳理论哲学，以及内外相合、虚实变换等概念。

其次，他们反复学练，每一次练习都要深入挖掘动作背后的哲思与智慧。通过不断地揣摩动作，体会其中蕴涵的“有”与“无”的转化，从而唤醒沉睡的情感与智慧，激活自身生活经验与阅历，使简单动作变得丰富多彩。

再者，他们潜心体会每一个动作名称神似背后隐藏的大量想象力与创造力，以及探索架势背后道理，从而达到放松并寻求平衡。在进退攻守之间找到天人合一，在呼吸屈伸之间体验中庸之道，这些都是品出文化捷径所需达到的境界。

最后，他们善于运用武技，将对手建立成新的整体，以此来真正懂劲。此外，也要将太極思想融入日常生活之中，无论是在行走、坐立还是爬楼时，都能进行一些基本功或打气，这也是最自然最放松状态的一种表现。而这样的生活态度，便是将「天人合一」的理念应用到日常生活里，最终使得「自强不息」成为一种精神追求。