一、力

在太极拳中，力是指体内的力量和能量，是技击运动中的根本要素。它分为直力、横力、虚力和实力的不同形式，其中直力的表现在外部，而横力的作用隐于内部，虚力的特点是刚猛而实力的特点则是柔软。对于未受过训练的人来说，他们的力量往往显得笨拙和不灵活，因为他们缺乏突然爆发的能力。而经过系统训练后的太极拳手，则能够产生一种整体性的内力，这种内力既有弹性也有爆发性，还具备螺旋性的转动以及灵变性的变化能力。

二、功力

功力通常指的是通过专项素质训练所获得的特殊力量，它不仅是一种技击功能，而且也是衡量技击高低的一个重要标志。这种超常的功力建立在“以柔克刚”、“以巧破千斤”的原则上，只有拥有这种非凡的功力建制才能实现这些效果。

三、劲力

劲是协调之力的时间上的积累与运动中的运用。在推手这一特殊技艺中，劲力的表现形式是一个既灵活又集中且自如运用的弹性。这一类型的劲需要同时重视肌肉紧张收缩和感觉灵敏度，以及正确应用技术使肌肉群协同工作。

四、技术与关系

在太极拳推手对抗中，无论着法都离不开“力”与“巧”。这两者看似对立，但实际上互相依存，不可孤立。“法”代表了素质，“巧”代表了方法。虽然天生的素质不可改变，但通过习练可以得到增强。而方法则来源于学习，可以通过科学锻炼来取得奇迹。如果说有一种简单的手段可以解决一切问题，那么那就是错误；如果认为任何复杂策略都无法胜任，那也是一种错误。大多数情况下，“法”与“巧”的结合最为关键。在古代射箭术中，有人提到：“其至尔，乃然其至也。”这意味着没有巧妙操作即使有大气候也不可能成功射箭；另一方面，如果没有足够的大气候，即便有精细操作也难以达成目的。这说明无论何时何地，都必须将“法”与“巧”结合起来。

总结来说，太极拳讲究的是基于坚实基础上的变化多端，并强调实用主义。它要求从基本功出发，然后再谈技巧，从而达到真正有效的地步。不过，无论如何，“巧”的存在依赖于相应水平的人类体能，没有足够充沛的情感支持，再多花心血也不见效果。此外，无论多么高超的手段，也需要一个良好的身体作为支撑。不断地修炼并实践，将会带领你走向更高层次。