在田金龙老师的悉心研究下，太极拳一套独特的技术体系和训练方法逐渐成型。这种技术体系以“三摇三摆”的太极劲为核心，通过“掷、挂、偏、拧”四大推手技法的运用，以及对“平正即空”的空劲的提升，让学习者能既弥补了太极拳中存在的两个技术不足，又使得学习变得更加简单快速。通过长时间的默念和揣摩，田金龙老师最终悟出了太极拳深邃而神秘的“空灵境界”。

为了将这些研究成果转化为教学实践，田金龙老师致力于将单式、拆招、套路等多种元素融合到一起。他创造了一系列包括单练套路、中对打套路、中推手套路以及实用的防身技击术，并探索了更高层次上的运动形式，即“推中带打、打中带推”的太极散打。这一全面的训练方法，不仅提高了学员们在体力的同时，也增强了他们在智力的应用能力，为掌握这门古老而精妙的大武术艺术奠定了坚实基础。