自我探索三摇三摆的深度，田金龙老师致力于太极拳研究多年，精心构建了一套独特的技术体系与训练方法。以“三摇三摆”的内在力量为核心，通过“掷、挂、偏、拧”四大推手技法的运用，以及追求“平正即空”的空劲境界，不仅弥补了太极拳中有限与无限之间的差距，更使得学习者能快速掌握并享受太极拳带来的简单性和实用性。

通过长时间的默念和深思熟虑，我逐渐领悟到了太极拳中的“空灵境界”。我致力于将这些研究成果转化为教学实践，将单式、拆招、套路、推手和散打等元素融合到一起，为学生们编制了包括单练套路、中对打套路及推手套路在内的一系列实用的内容。此外，我还选编了一些防身技击术，并探索如何将推手与散打相结合，以达到一种既能够展现出柔韧性的“推中带打”，又能够体现出强大的攻击力的“打中带推”的理想状态。