自我探索三摇三摆太极拳精髓，田金龙老师在多年的研究和实践中，成功打造了一套独特的太极拳技术体系及训练方法。该体系以深入理解“三摇三摆”的内力为核心，对“掷、挂、偏、拧”四大推手技法进行了巧妙融合，以实现对太极空劲的全面提升。通过这种方式，不仅解决了太极拳中的“有限之空”与“无限之空”之间的差距，而且使得学习者能够迅速掌握基本技能，并逐步领悟到太极拳所蕴含的高深境界。

为了将这些研究成果应用于教学实践，田金龙老师致力于将单式动作、拆招技巧、套路演练、推手训练以及散打应用等多个方面融会贯通。他创编了一系列适用于不同层次练习者的单人套路、一对一对打套路以及推手套路，并且精选了一些实用的防身技击术。在这一过程中，他不断探索如何将推举和打击相结合，即所谓的“推中带打、打中带推”，从而形成了一种全新的太极散打风格。