在明末的闽越古都，四位才华横溢的儒士相约东出赶考，但因朝政腐败而未能如愿。他们决定将精力转向修身养性和武学研究。在这段时间里，他们学习了源自唐代梨山老母八女徒弟传承的内家拳，其中包括鸡、狗、鱼、儒四种拳法，这些拳法融合了上、中、下三盘之术，寓意着天地人和五行元素的平衡。这些拳法还融入了老子的“无为而治”、“有无”、“运动变化”、“动静”以及“虚实”的哲学思想，为其武学路线增添了一份深邃。
儒家拳以无极生太极，无极代表静态，而太极则象征动态。太极通过变换成两仪，两仪又由心眼所引领，最终演化成为四相，每个四相对应于身体上的四肢，并最终形成八卦。这一系列变化基于变化观念，不断展开，使得每一个打击都显得格外自然而然。而这一切，都建立在气力的推动与力量从根部发出的基础上，上下一体协调统一。步伐轻巧，如同鸡步般灵活，每一步都带有一丝沉稳与坚定。此外，练习者必须掌握翻转阴阳鱼身的技巧，即能够既不缠绕也不会直接攻击，同时又能顺势落地施展犬腿之威，从而达到一种天人合一的境界，让一切行动变得自然而然。
