太极拳
太极拳，是一种以阴阳和合、柔软协调为特点的内家拳。它起源于宋代，后来在明清两代得到了进一步发展。太极拳强调的是内外结合，动作缓慢而有力，不仅能够锻炼身体，还能陶冶心性，达到身心健康的目的。在练习过程中，可以感受到气场的流转，每一个动作都蕴含着深厚的文化底蕴。
少林寺功夫
作为中国武术的一大瑰宝，少林寺功夫源远流长，其历史可以追溯到东汉末年建立的少林寺。这里培养出了无数著名武僧，如霍山、朱棣等人，他们以勇猛过硬闻名遐迩。在电影《 少林足球》中，这种独特风格被广泛展示出来，使其成为世界公认的地标性武术。
八卦掌
八卦掌是一种主要依靠手臂力量和技术进行打击的手部技巧，它起源于北方地区，由于其形似天地八卦图案，因此得名。这种掌法分为正派和邪派两大类，其中正派重视修养内劲，以防御为主；邪派则注重攻击，以爆发巨大的力量为目标。
昆仑剑
昆仑剑是中国古代剑法中的高级水平之一，它以优雅华丽著称，并且具有很强实战价值。这一剑法讲究的是轻盈灵活，用迅捷而准确的手脚配合 swordplay 来对付敌人，同时还需具备一定的心理素质，以应对复杂多变的情况。
滕王阁势
滕王阁势，又称“散手”，是一种非常古老而又神秘莫测的空手套路，它融合了很多不同的元素，如祀乐、健身等，从而形成了一套独特的人体运动体系。这门式中的每个姿态都是经过千百年的磨砺，每一次挥舞都仿佛是在演绎着中华民族几千年的历史故事。
